Nytt år nya tag..vägning och mätning 1..
Mage under naveln.. 91 cm
Midja.. 72 cm
Undre lår V... 47 cm
Undre lår H.. 47 cm
Arm v.... 30 cm
Arm h.... 30 cm
Vad v.. 36 cm
Vad h.. 36 cm
Vikt.... 68,5 kg
Månadsbilden - 2,1 kg
Vägning 17 augusti..
morrn fredag..
Det går bra nu..
Livet tillbaka till träning och LCHF går oxå galant och just nu har jag en grym träningsvärk i varje muskel efter måndagens body pump.. Ikväll blir det zumba och på fredag blir det sanningens ögonblick över kilona då det är invägning för höstens utmaningar :-)
Är så jäkla pepp över hösten!!!
Det enda som är surt är att mms bloghing fortfarande inte fungerar och via blogg se mobilportal får jag enbart in bilder som redan publicerats???
Men skitsamma.. Livet känns skönt och hösten är varmt välkommen nu.. Vill ha mörka kvällar med massor av tända ljus nu ;-)
På återseende...
back to life...
sista semesterdagen..
Annars är jag inne nu på dag tre för att rensa kroppen och yrseln har tagit vid. Dock fuskade jag nu lite till kvällen med lite rödvin, men är ju min sista semesterdaf så det får va. Kostmässigt har det varit en bra dag och jag känner mig pepp. Imorrn blir ett styrkeprov då vi är bortbjudna men jag ska stå på mig.
Nu ligger jag och myser i sängen och ska se en film och förhoppningsvis börjar min kropp att vänja sig igen utan kolisar imorrn.. Så jobbigt med denna avtändning ;-) peace out!!
mot rätt håll..
I love kyckling.. Japp kyckling till lunch...
I love kyckling.. Japp kyckling till lunch och middag idag och morgondagens lunchlåda får bli dagens middag.. Kycklingklubba, halloumi och en klick beasås.. Fett och proteinrikt som det ska vara..
Lunchtime.. Kycklingfile med sallad, gröns...
Lunchtime.. Kycklingfile med sallad, grönsakspett och tzatziki bidde det i vällingby.. Gott och mättande :-)
Go morron måndag.. Slutsummering av gårdag...
Go morron måndag.. Slutsummering av gårdagen är att jag skötte mig bra då jag utöver dessa tre mål mat som jag stoppade i mig enbart intog 3 koppar kaffe med en skvätt grädde i, desto mer vatten drack jag och det var ett evigt springande igår på toan. Dels har jag ju vätska i mig för kolhydraterna men även för veckans mens som passerat. Känner mig fasen ett kg lättare redan :-) Avslutade kvällen med 50 minuter med stången och ikväll ska jag försöka komma in på zumban, är ju spärrad för att boka då jag missat en del pass.. Annars kör vi gymmet och en jäkla massa crosstraining :-) Frullen idag bestod av 2 kokta ägg och 2 koppar kaffe. Lunchen blir gårdagens middag. Kommer bli en bra dag detta med ;-) ha en skön dag!!!
Vattkopporna har nu kommit på besök härhem...
Vattkopporna har nu kommit på besök härhemma och idag var min första vabdag på denna resa som säkerligen blir lång. Hoppas på att det poppar upp på lilleman snarast så vi sparar in några dagar iaf och tack för att tiderna ändras och dom kommer på smarta skum som hjälper ett försvarslöst barn då dom dumma kopporna klias som mest.. Lider med mitt hjärta <3
Tatto kitchen is opening. Svärfar är nu på...
Tatto kitchen is opening. Svärfar är nu på besök från norge och klart det ska gaddas då. Själv dricker jag vin och ignorerar att jag igentligen borde satsa kvällen på träning.. 5 veckor kvar till Rhodos och det är fan dags för skärpning för fröken Lundqvist :-)
Time to rock tonight.. Sitter just nu och ...
Time to rock tonight.. Sitter just nu och inväntar käk med en redbull vodka vid min sida och ja idag kör vi kolisar. Snart bär det iväg mot stadion och gammelräven Ozzy.. Time to rock...
Underbara sommarvärmen gör oss nu sällskap...
Underbara sommarvärmen gör oss nu sällskap och hur underbart är det inte att klockan sju på morgonen kunna springa runt i shorts, linne och tunn kofta? ? Var ju inte längesen man frös i fleece och jacka ;-) idag fyller alla underbara förskolor år så när jag är framme på jobbet bär det iväg till obsan med vårt underbara träd för att barnen ska få visa upp sina projekt och fira dagen med sång och fest.. Kvällen spenderas med schlager, tvättstugan och ett glas rött för att imorrn njuta av en föräldraledig dag och grym konsert på kvällen :-) livet är bra underbart just nu <3
Det som just nu tar all min energi förutom...
Det som just nu tar all min energi förutom min underbara barn är vårt hemprojekt och tyvärr har ju träningen hamnat åt sidan men nu är det klart med dom större sakerna då vi i helgen fick klart med vår nya arbetshörna/barbord i köket så nu är det mest småfix kvar, typ fixa till fotoväggarna:-) Efter sommaren drar vi igång med projekt sovrum till oss alla och barnens ska få sig en rejäl omgång inne hos sig då. Börjar iaf känna mig som hemma och nöjd med mitt hem. Har bara tagit 2, 5 år men bättre sent än aldrig. Vi siktar ju på att flytta inom några år men fram till dess vill man ju iaf känna sig som hemma och inte olust då man kommer hem :-) nu ska jag njuta av sommarvärmen och ni får ha en underbar dag..
Sista rycket nu.. Tre veckors träningsuppe...
Sista rycket nu.. Tre veckors träningsuppehåll är nu över och from idag är det hard core vare sig det är kost el träning. Har inte vägt mig på närmare två månader och tror inte det är ngn rolig syn efter tre usla veckor med kost ich träning så jag kör nu på och väger mig i slutet av juni innan semestern, sen får vi se hur det ser ut inför resan den 15 juli så några extra veckor har jag på mig iaf. Nu är det sluttramsat för gott.. Lets zumba! !!
Det börjar ta sig nu här hemma :-) matplat...
Det börjar ta sig nu här hemma :-) matplatsen är nu klar och soffhörnan har bara lite finfix kvar sen är vardagsrummet klart :-) visst en ommålning skulle va på plats men det får vänta iaf ett år. Nu ska jag sova gott och imorrn är det äntligen träningsdax efter att fogarna började strula. Zumba for life ;-)
Homestyling pågår just nu här hemma och ig...
Homestyling pågår just nu här hemma och igår inhandlades nya köksmöbler som dock känns lite för stora för vårt pyttekök så nu ska vi helt enkelt flytta in matplatsen till vardagsrummet och göra en arbetsbänk längs köksväggen istället så man får mer arbetsyta :-) i vardagsrummet åker den stationära datorn samt en divandel till soffan så att vi skapar ngn plats och sen är det bara sätra igång;-) massa projekt på gång nu härhemma och idag ska vi måla fondvägg i sovrummet :-)
In heaven.. Dudde blev igår 2 år och vi bo...
In heaven.. Dudde blev igår 2 år och vi boostade hans Cars begär med en del attiraljer ;-) fick inte en enda bild där han ville visa upp sig utan det var Mqqueen och bärgarn som hade huvudrollen hemma hos oss igår och typ fem imorse var det dags igen :-/ blev en fryspåse full med bilar som sällskap imorse som dock fick gömmas i vagnen då förskolan har gett Carsförbud pga stora konflikter bland kidsen;-) tror mest det gäller Dudde och hans polare dock;-) tycker iaf det är en bra regel då han behöver utforska andra saker oxå :-) nu jobb! !!