Så kom man iväg på gymmet idag efter jobbet, och trots att jag var helt slut av stress på jobbet och en lång dag framförallt så är jag som en ny människa nu.

Jag får så mycket energi i kroppen efter ett gympass och nu då jag har nyckeln där en instruktör lagt in ett träningspass efter mina behov så känns det så kul att få komma dit och se vad som väntar än, är ju inte samma pass varje gång..

Idag vart det 30 min på crosstrainern på den lättaste nivån för att få ut maximal fart och förbränning sen gjorde jag lite magövningar..

Allt som allt så förbrukade jag under 60 minuter 470 kalorier och det är jag nöjd med då jag inte tog ut mig helt idag:-)

Nä nu vblir det vila till söndag om jag inte ställer mig på gamla orbin i helgen, men jag föredrar nog lite skogspromenader med leia istället, sen städ och tvättdag tar ju en del kalorier:-)

Nu måste jag snart flytta bilen då trötter härhemma inte alls verkar komam iväg på gymmet utan sussar gott bredvid krabat..

Imorrn är det väg och mätdag och jag har inga större förhoppningar på att det hänt så mycket med lite fusk och bara två pass på gymmet, men vi får se..

Hur har er dag varit då??