Tränat!!
Blev hemmaträning i form av 30 minuters Orbie, blev iaf en mil jag stampade på den & 500 situps:-)
Skulle ha gått på spinningpass idag, men jag har haft en sån jäkla hosta, nästan som rökhosta & smärtor i bröstet så jag funtar lite på om jag är inne på att hamna i den 20 förkylningen typ denna höst???
It sucks!! But it´s the dark side of my job!!
Skitsamma, jag får köra hemma varvat med gym & jag tänkte ta & bemästra mig med ett Body pump pass på söndag iaf..
Fettet ska helt enkelt väck denna gång:-)
Har det hänt nå skoj hos er idag då??
Skulle ha gått på spinningpass idag, men jag har haft en sån jäkla hosta, nästan som rökhosta & smärtor i bröstet så jag funtar lite på om jag är inne på att hamna i den 20 förkylningen typ denna höst???
It sucks!! But it´s the dark side of my job!!
Skitsamma, jag får köra hemma varvat med gym & jag tänkte ta & bemästra mig med ett Body pump pass på söndag iaf..
Fettet ska helt enkelt väck denna gång:-)
Har det hänt nå skoj hos er idag då??
Så jävla skönt!!
Är precis hemkommen efter mitt första spinningpass på bra länge, kan inte minnas när jag satt på cykeln senast, men säkert innan Leia kom till världen iaf..
Var riktigt peppad i början, men efter några låtar då vi skullle stå började jag verkligen sacka av, dels pga min usla kondis som snabbt måste tränas upp sen skyller jag lite på sviterna efter min foglossning under graviditeten, trodde faktiskt jag hade blitt helt återställd, men icke..
Men men nu är början avklarad & nu ska jag köra två veckors spinning för att få upp kondisen innan jag drar igång med body pumpen igen..
Jag känner mig verkligen peppad att återfå en kropp jag kan trivas med igen:-)
Var riktigt peppad i början, men efter några låtar då vi skullle stå började jag verkligen sacka av, dels pga min usla kondis som snabbt måste tränas upp sen skyller jag lite på sviterna efter min foglossning under graviditeten, trodde faktiskt jag hade blitt helt återställd, men icke..
Men men nu är början avklarad & nu ska jag köra två veckors spinning för att få upp kondisen innan jag drar igång med body pumpen igen..
Jag känner mig verkligen peppad att återfå en kropp jag kan trivas med igen:-)
Det här med träningen!
Den har ju inte gått så bra på sistone tyvärr..
Är det inte förkylningar som avlöst varann så är det helt enkelt att jag tycker det är så urtråkigt att träna hemma endast på Orbin mm, så nu har jag bestämt mig..
Imorrn ska jag ta mig förbi mitt gym där jag har fryst mitt kort & ska lösa upp det med omedelbar verkan för jag vill gå på pass igen..
body pump, spinning ja tom ska jag försöka mig på step & kanske aerobics, trots min urusla kordination..
Jag får väl bjussa på ett gott skratt sålänge, för nu vill jag att fettet ska brännas & det rejält!!
Så imorrn ska min resa till ett sundare & smalare liv ta ett rejält kliv framåt helt enkelt!!
Är det inte förkylningar som avlöst varann så är det helt enkelt att jag tycker det är så urtråkigt att träna hemma endast på Orbin mm, så nu har jag bestämt mig..
Imorrn ska jag ta mig förbi mitt gym där jag har fryst mitt kort & ska lösa upp det med omedelbar verkan för jag vill gå på pass igen..
body pump, spinning ja tom ska jag försöka mig på step & kanske aerobics, trots min urusla kordination..
Jag får väl bjussa på ett gott skratt sålänge, för nu vill jag att fettet ska brännas & det rejält!!
Så imorrn ska min resa till ett sundare & smalare liv ta ett rejält kliv framåt helt enkelt!!
Bye bye Kolhydrater!!
Nu jäklar är jag så trött på att det aldrig verkar hända så mycket med min vikt & fast jag försöker tänka på vad jag stoppar i mig & rör på mig dagligen, så nu ska jag så gott jag kan försöka undvika alla jäkla kolhydrater som min kropp verkar va allergisk mot:-)
En artikel i Aftonbladet idag!!
Innan jag blev gravid så vägde jag 55 kg & fast jag var dålig på att träna & levde inte så hälsosamt så höll jag mig där, hemligheten då var att jag åt väldigt lite kolhydrater på den tiden, levde mest på kyckling, kött med grönsaker till & dte är ju hur gott som helst det med..
Då jag & Jarkko flyttade ihop började jag äta mer av pasta & ris & visst märkte jag att jag gick upp lite men det var helt överkomligt fram tills jag blev gravid, kilona rasade på mig & fast det nu gått över två år så får jag inte bort alla dessa kilon, så nu f*n ska jag äta mer kolhydratfattig som jag bara kan..
Har iaf lyckats köra 20 minuter på orbin, men ngn stegräknare har jag inte kommit över än, magövningar får vänta tills tatuering läkt lite mer..
Så bye bye kolhydrater!!!
En artikel i Aftonbladet idag!!
Innan jag blev gravid så vägde jag 55 kg & fast jag var dålig på att träna & levde inte så hälsosamt så höll jag mig där, hemligheten då var att jag åt väldigt lite kolhydrater på den tiden, levde mest på kyckling, kött med grönsaker till & dte är ju hur gott som helst det med..
Då jag & Jarkko flyttade ihop började jag äta mer av pasta & ris & visst märkte jag att jag gick upp lite men det var helt överkomligt fram tills jag blev gravid, kilona rasade på mig & fast det nu gått över två år så får jag inte bort alla dessa kilon, så nu f*n ska jag äta mer kolhydratfattig som jag bara kan..
Har iaf lyckats köra 20 minuter på orbin, men ngn stegräknare har jag inte kommit över än, magövningar får vänta tills tatuering läkt lite mer..
Så bye bye kolhydrater!!!
Mjukstart.
Nu ikväll så har jag efter 2 veckors kraftig förkylning startat igång min träning lite lätt!!
Är inte riktigt hundra än, då hostan fortfarande sitter i så det blev ett kort & lugnt pass, skönt kändes det dock..
Mina mål till jul lär inte gå att uppfylla men jag får köra på så gott det går & hoppas jag håller mig frisk nu ett tag framöver..
Vaccination mot flunsan har jag blivit erbjuden så kanske det vore ngt att tänka på nu då rusket börjar komma..
15 minuter orbie & 100 crunches samt 3x10 benlyft..
10 cm smalare!!
Min träning har ju inte gått som jag tänkt mig då det varit förkylningar som avlöst varann men jag tog mig för att mäta nu idag iaf, ska ha söndagar som mätdag hädanefter..
Blev så tokpeppad igår då jag såg Du är vad du äter & tjejen lyckades gå ner 20 cm i midjan så nu fan ska jag lyckas jag med!!
Jaja nu har jag iaf mätt mig & ja lite har jag gått ner, allt som allt 10 cm lite varstans så nu kommer mina nya mått samt även mina armmått då jag vill se hur dom förändras oxå:-)
Lår: 66 cm den 19/10 -08 -4 cm
Midja: 82 cm den 19/10-08 -3 cm
Rumpa/höft: 110cm den 19/10 -08 - 3 cm
Armar: 33 cm den 19/10 Första mätningen!
Allt som Allt 10 cm smalare!!
Blev så tokpeppad igår då jag såg Du är vad du äter & tjejen lyckades gå ner 20 cm i midjan så nu fan ska jag lyckas jag med!!
Jaja nu har jag iaf mätt mig & ja lite har jag gått ner, allt som allt 10 cm lite varstans så nu kommer mina nya mått samt även mina armmått då jag vill se hur dom förändras oxå:-)
Lår: 66 cm den 19/10 -08 -4 cm
Midja: 82 cm den 19/10-08 -3 cm
Rumpa/höft: 110cm den 19/10 -08 - 3 cm
Armar: 33 cm den 19/10 Första mätningen!
Allt som Allt 10 cm smalare!!
Tränat!
Idag kände jag mig riktigt hundra i kroppen, har ju varit rätt seg i en veckas tid så då körde jag igång träningen igen..
Blev dock bara 20 minuter orbie & 500 sit ups, måste verkligen inhandla hantlar då jag vill träna armarna & få bort det gräsliga hänget:-)
Men men körde faktiskt på tyngre motstånd idag & det kändes helt Ok fast jag vilat en vecka:-)
Tänkte även inhandla en stegräknare & börja promenera på mina lunchraster & ha som mål att gå 15000 steg per dag..
Tror det kan göra susen att va ute i friska luften istället för att pimpla kaffe i ett instängt rum:-)
Blev dock bara 20 minuter orbie & 500 sit ups, måste verkligen inhandla hantlar då jag vill träna armarna & få bort det gräsliga hänget:-)
Men men körde faktiskt på tyngre motstånd idag & det kändes helt Ok fast jag vilat en vecka:-)
Tänkte även inhandla en stegräknare & börja promenera på mina lunchraster & ha som mål att gå 15000 steg per dag..
Tror det kan göra susen att va ute i friska luften istället för att pimpla kaffe i ett instängt rum:-)
Så var träningen avklarad idag!
Har precis kört en mil på orbin & 500 sit ups, men inser att jag måste köpa hem nya hantlar till mig då Jarkkos är för klumpiga enligt mig, vill ju träna armarna oxå:-)
Jaja känns bra iaf att ha kört ett pass redan så nu ska jag diska & fixa lunch till leia vaknat sen blir dte väl en promenix oxå ikväll..
BTW så tyckte Jarkko att jag skulle vänta iaf en vecka till med att mäta mig då det oftast kan ta upp till en månad innan resultaten kommer men jag får se, ska ju mäta mig på måndag annars..Känns dock inte som så mycket har hänt så kanske han har rätt i det iaf:-)
Tjingeling sålänge..
Jaja känns bra iaf att ha kört ett pass redan så nu ska jag diska & fixa lunch till leia vaknat sen blir dte väl en promenix oxå ikväll..
BTW så tyckte Jarkko att jag skulle vänta iaf en vecka till med att mäta mig då det oftast kan ta upp till en månad innan resultaten kommer men jag får se, ska ju mäta mig på måndag annars..Känns dock inte som så mycket har hänt så kanske han har rätt i det iaf:-)
Tjingeling sålänge..
1 mil!!
Har precis avslutat mitt täningspass & det blev hela en mil jag "orbade" idag..
Ska ha som mål att "orba" 1 mil om dagen istället för hur länge jag står på den!!
Blev även 200 sit ups men när man har en lekfull liten Leia på sig för hon tror att vi ska flyga flygplan så är det inte så lätt att få till dom så det får bli några ikväll oxå:-)
Det känns iaf bra att ha fått iväg ett pass idag & kanske jag rentav tar 1 mil redan ikväll..
Skulle ju va bra att kunna få iväg två pass per dag då möjligheterna finns..
Jag vill ju se resultat redan vid nästa mätning & då går det inte att ligga på latsidan;-)
Nu en dusch sen lite lunch!!
Ska ha som mål att "orba" 1 mil om dagen istället för hur länge jag står på den!!
Blev även 200 sit ups men när man har en lekfull liten Leia på sig för hon tror att vi ska flyga flygplan så är det inte så lätt att få till dom så det får bli några ikväll oxå:-)
Det känns iaf bra att ha fått iväg ett pass idag & kanske jag rentav tar 1 mil redan ikväll..
Skulle ju va bra att kunna få iväg två pass per dag då möjligheterna finns..
Jag vill ju se resultat redan vid nästa mätning & då går det inte att ligga på latsidan;-)
Nu en dusch sen lite lunch!!
Nu viker jag ut mig!!
Ja inte bildligt då;-)
Men eftersom jag nu satt igång med min jakt på min idealvikt igen så tänkte jag nu göra det seriöst & va kan va bättre än att peppa sig själv genom att visa resultaten (om det blir några vill säga;-)) här på bloggen utan krusiduller??
Så här har ni mina skrämmande mått!!
Håll i er!!
Mätning kommer ske var 14 dag så nästa gång blir alltså 6 oktober!!
Lår: 70 cm den 22 / 9 -08
Midja: 85 cm den 22/9-08
Rumpa: 113cm den 22/9-08
Nu är jag mer peppad än nånsinn att ge mig in i kampen..
Ge mig gärna lite tips på övningar som funkar att göra hemma & som ger resultat eller ge mig bara en peppspark därbak helt enkelt:-)
Osså träningen då!!
Blev 25 minuter orbie & 500 sit ups, men fortfarande har jag varken inhandlat våg eller måttband så det är på inköpslistan i helgen...
Men skönt att det börjar komma igång, då jag är så förbaskat trött efter jobbet, men som sagt då man börjar se resultat lite längre farm då jäklar kommer oxå motivationen oxå:-)
Men skönt att det börjar komma igång, då jag är så förbaskat trött efter jobbet, men som sagt då man börjar se resultat lite längre farm då jäklar kommer oxå motivationen oxå:-)
Kvällens träning!!
Blev 25 minuter orbie, 300 sit ups samt 15 minuter hantelövningar så ikväll tycker jag minsann jag kan va lite nöjd iaf..
Måste bara inhandla en våg & ett måttband nu så att man kan ha våg & mätdagar:-)
Nu börjar vägen mot ett smalare & hälsosammare liv för Linda minsann!!
Måste bara inhandla en våg & ett måttband nu så att man kan ha våg & mätdagar:-)
Nu börjar vägen mot ett smalare & hälsosammare liv för Linda minsann!!
20 minuter Orbie & 200 sit ups senare!!
Så känner jag mig som ett darrande asplöv!!
Var mer än en vecka sen jag tränade då jag haft lite problem med pollen & inte känt mig så jäkla pigg utan ramlat direkt i säng efter jobbet, men ikväll då killen tagit över tv´n...*Är ju K1 på tv 4 sport* så hade jag inget bättre för mig & det känns könt att ha kommit igång igen..
Jag har som sagt bara 35 dagar till min semester drar igång & stranden tar över & då vill jag iaf ha tappat lite i vikt om jag säger så;-)
Nu ska jag kolla runt lite & hinka lite vatten innan en härlig dusch hägrar...
Var mer än en vecka sen jag tränade då jag haft lite problem med pollen & inte känt mig så jäkla pigg utan ramlat direkt i säng efter jobbet, men ikväll då killen tagit över tv´n...*Är ju K1 på tv 4 sport* så hade jag inget bättre för mig & det känns könt att ha kommit igång igen..
Jag har som sagt bara 35 dagar till min semester drar igång & stranden tar över & då vill jag iaf ha tappat lite i vikt om jag säger så;-)
Nu ska jag kolla runt lite & hinka lite vatten innan en härlig dusch hägrar...
Var i h-vete tog kondisen vägen??
Mitt första pass idag på Orbitreken & jag är fan i mig trött efter FEM JÄKLA MINUTER!!!!
Visst har jag hört folk säga att typ en kvart är hiskeligt jobbig, men jag har ju för sjutton stått & trampat på gymmet, Ok inte precis samma maskin men ändå samma rörelse,, jag har kört Body Pump men ja jag vet inte..
Kanske har mina veckors vila gjort mig helt orkeslös eller så är det sååå jobbigt som man hört då???
KAn ju bara va bra då att den känns så pass så att man kanske kan få lite resultat snabbare än jag trodde, men jag hade ju iaf räknat med 30 minuter per dag sen 150 sit ups, men ja denna vecka kommer jag nog inte upp i några 30 minuter.....
Nä nu ska en räkning betalas sen ska jag köra så det ryker igen i typ 5 minuter eller???;-)
Tjingeling!!!
Visst har jag hört folk säga att typ en kvart är hiskeligt jobbig, men jag har ju för sjutton stått & trampat på gymmet, Ok inte precis samma maskin men ändå samma rörelse,, jag har kört Body Pump men ja jag vet inte..
Kanske har mina veckors vila gjort mig helt orkeslös eller så är det sååå jobbigt som man hört då???
KAn ju bara va bra då att den känns så pass så att man kanske kan få lite resultat snabbare än jag trodde, men jag hade ju iaf räknat med 30 minuter per dag sen 150 sit ups, men ja denna vecka kommer jag nog inte upp i några 30 minuter.....
Nä nu ska en räkning betalas sen ska jag köra så det ryker igen i typ 5 minuter eller???;-)
Tjingeling!!!
Orbitrek!!
Nu har jag bestämt mig för att säga upp mitt gymkort & istället köpa hem en Orbitrek...
Har ju aldrig tid eller ork att gå till gymmet & jag måste verkligen ta tag i dessa överflödiga kilon jag fortfarande har kvar nu innan sommarn är här..Så jag har nu beställt en hem & jag tror detta kommer att göra susen för mig både kroppsligt & själsligt...
För hur man än vrider & vänder på saker & ting så mår man så mycket bättre då man tränar & kan känna sig nöjd med sig själv & jag tror att det är mycket där det sitter att jag har en väldigt låg tid just nu...
Nä imorrn ska jag säga upp kortet & nu längtar jag tills Orbie min nya vän levereras:-D
Har ju aldrig tid eller ork att gå till gymmet & jag måste verkligen ta tag i dessa överflödiga kilon jag fortfarande har kvar nu innan sommarn är här..Så jag har nu beställt en hem & jag tror detta kommer att göra susen för mig både kroppsligt & själsligt...
För hur man än vrider & vänder på saker & ting så mår man så mycket bättre då man tränar & kan känna sig nöjd med sig själv & jag tror att det är mycket där det sitter att jag har en väldigt låg tid just nu...
Nä imorrn ska jag säga upp kortet & nu längtar jag tills Orbie min nya vän levereras:-D
Hårdrock & Träning!!
Denna kombination är Great!!!
Var uppe på gymmet förut tillsammans med min MP3 som numera är fulladdad med blandad hårdrock & gisses vad lätt allt blev med lite aggressiv musik på någorlunda hög volym...
Så nice att slippa deras låga volym med blandradio & lyssna på lugna låtar som får mig mer att somna än få upp mitt adrenalin...
Blev ett 30 minuters snabbpass på Orbitreken & sedan lite axlar & ryggövningar på maskinerna...
Skönt skönt!!
Nu ska det putsas lite fönster medans Leia sover...
Duktiga Jag Har Varit & Tränat.....
Här har man varit duktig & varit & kört en timme på gymmet såhär inför fredagsmyset som innebär Taco & Idol....Blir nog en titt på Scarface ikväll oxå då vi köpte med den med tidningen igår..♥love mafiosos♥
Nä nu ska Leia få lite middag sen ska vi bygga Nalle Puh pussel innan bad & myspys... Jarkko sticker väl upp & kör ett pass han oxå, träningsgalen som han blitt igen....
Ville bara blogga om hur duktig Jag är ibland:-D
Ha det gott sålänge...
Tjingeling!!!
Duktiga Jag!!!
Ja så kom man äntligen iväg igen till träningen & dra på trissor så hade träningsbrallorna blivit liite större:-o
Känns bra att veta att det iaf går åt rätt håll fast jag haft ett uppehåll på över 1 månad....
Körde bara 30 min orbi & sen lite styrka för överkroppen men jag kände iaf att min kondis är bättre dock tog det emot lite i knäna..Får träna upp mig lite iform igen innan nästa Body Pump men känner mig grymt sugen att gå nu på söndag...
Ja ja känner mig iaf duktig som kom iväg idag & nu ska jag banne mig köra på igen 3 dar i veckan...
Tjingeling...
Känns bra att veta att det iaf går åt rätt håll fast jag haft ett uppehåll på över 1 månad....
Körde bara 30 min orbi & sen lite styrka för överkroppen men jag kände iaf att min kondis är bättre dock tog det emot lite i knäna..Får träna upp mig lite iform igen innan nästa Body Pump men känner mig grymt sugen att gå nu på söndag...
Ja ja känner mig iaf duktig som kom iväg idag & nu ska jag banne mig köra på igen 3 dar i veckan...
Tjingeling...
Thai boxning!!
Ja nu har ju killen tagit sig i kragen igen & påbörjat sin tha boxning igen & ska nu köra på 3 dar i veckan..HAn var tom duktig & kom iväg imorse:-O
Funderar själv på om man kanske ska ta & börja med det sen då man bivit lite smidigare?? Ja med min takt till gymmet så lär det ju ta ett tag:-)
Hade tankar på att sticka upp & köra Body pump ikväll, men har fått ngt virus i magen idag:-( Ja alltid hittar man ju ngn bortförklaring, men It´s for real;-)
Mitt gym här i V-H Har även nu African Dance & det är jag ju oxå grymt sugen att testa men måste bara kolla upp vilka dagar dom har dessa pass...Hur kul lär jag inte se ut hoppandes barfota med min usla kordination:-D
Ja imorrn får jag iaf hoppas detta virus har försvunnit så jag får komma igång igen, var ju säkert 1 månad sen jag var på gymmet:-O
Tjingeling så länge!!!
Funderar själv på om man kanske ska ta & börja med det sen då man bivit lite smidigare?? Ja med min takt till gymmet så lär det ju ta ett tag:-)
Hade tankar på att sticka upp & köra Body pump ikväll, men har fått ngt virus i magen idag:-( Ja alltid hittar man ju ngn bortförklaring, men It´s for real;-)
Mitt gym här i V-H Har även nu African Dance & det är jag ju oxå grymt sugen att testa men måste bara kolla upp vilka dagar dom har dessa pass...Hur kul lär jag inte se ut hoppandes barfota med min usla kordination:-D
Ja imorrn får jag iaf hoppas detta virus har försvunnit så jag får komma igång igen, var ju säkert 1 månad sen jag var på gymmet:-O
Tjingeling så länge!!!
Så skönt att träna!!
Precis hemkommen från gymmet & allt känns genast mycke bättre:-)
Tycker dock det tar en väldans tid att gå ner dessa gravkilon plus lite innan graviditeten.. Men som tur är så slutar sommarschemat nästa vecka & då blir det body pump 3 gånger i veckan:-D
Nä nu är det bad som gäller med yrvädret:-)
Tycker dock det tar en väldans tid att gå ner dessa gravkilon plus lite innan graviditeten.. Men som tur är så slutar sommarschemat nästa vecka & då blir det body pump 3 gånger i veckan:-D
Nä nu är det bad som gäller med yrvädret:-)
